「 小林の記事 」 一覧

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美肌に役立つコラム

2018/9/10

足のむくみは放っておくと怖い!?むくみから繋がる病気に気をつけよう

足というのは、重力に逆らって水分を送り出さないといけないので、体の他の部位よりもむくみやすいと言われています。 足に送られた水分や、血液、リンパ液は足のふくらはぎの筋肉によって心臓に送り返されないといけません。 このふくらはぎの筋肉が動かなければ、水分、血液等は送り返されないので、打っ座りっぱなしだったり立ちっぱなしの状態だとふくらはぎの筋肉が作用しなくてむくみが生じてしまいます。 こういった座りっぱなしだったり立ちっぱなしといったむくみに関してはひと晩寝れば治るといわれていますが、長いあいだ、むくみが治 ...

むくみ

太ってきた

2018/9/6

私こんなに足太かったっけ??気になる「むくみ」は栄養不足で起こるんです!

「下半身が気になってスカートが穿けない…」 「夏までに脚痩せして水着が着たい!」 働く女性の大きな悩みの一つが「むくみ」ですよね? 「あれ?私こんなに足太かったっけ?」と気づいたところで、どうやって対処していいのかわからない人も多いはず。さっそくダイエットを…と思った方はちょっと待ってください! もし「むくみ」の原因が“栄養不足”であるなら、サプリメントでそのむくみを取ることができるかもしれません。 こんな自覚症状ありませんか? ◆仕事は立ちっぱなし・座りっぱなし  ◆スナック菓子が好き ◆冷たい飲み物が ...

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エイジングケア

2018/8/31

話題の『肌断食』を試してみない?赤ちゃん肌を取り戻す話題の肌断食の効果がスゴかった!

毎日かかさずスキンケアをしてるのに肌荒れがひどい! そんな時はスキンケアやメイクをやめてお肌を休ませることがかえってお肌にいい影響を与えることになると、世の美容家たちが推奨しているのが「肌断食」です。 雑誌やテレビで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 私も「肌断食」という言葉は知っていましたが「メイクができないなんてムリ!」と先入観でチャレンジできずにいました。 そんな中で行きつけの美容師さん(お肌がとてもきれい!)が実践していると聞いて、チャレンジしてみることに! 「メイクができない」と思い ...

ニラレバ炒め

体調を改善したい

2018/8/21

原因不明の体調不良は『鉄分不足』が原因??鉄分不足の症状と効果的な鉄分の摂り方

だるい 立ちくらみ 頭痛 顔色が悪い 髪のパサつき 動悸 めまい 無気力 肩こり 疲労感 肌荒れ 息切れ   当サイトオススメサプリ 「美めぐり習慣」を今すぐチェック⬇⬇   その疲れやすさ、歳のせいじゃなくて「鉄分不足」かも…!? 身体がだるい、やる気がおきない、肌の衰えを感じる…あなたはそれらを「運動不足」や「歳のせい」だと思い込んでいませんか? もしかしたらそれはすべて鉄分不足からくるものかもしれません。 日本人女性の10人に1人が悩んでいるともいわれる「鉄欠乏性貧血」。原因と考 ...

エイジングケア

2018/8/21

美容ドリンクは『肌疲れ』にグイッと効く!効果的な成分で比較したオススメ6選

最近、なんだか肌に元気ないなぁと思うことはありませんか? 仕事から帰ってきて、ふと鏡を見ると 「肌に透明感がなくなってきた‥」 「ハリがなくなってきた気がする‥」 など、帰宅後の表情チェックでガッカリすることもしばしば。。 働く女性のお肌は日々のストレスや睡眠不足から、思ってる以上に栄養不足におちいっていることがほとんどなんです。 人間関係のストレスをはじめ、紫外線を浴びる、パソコンで目を酷使する‥といった外部刺激が、徐々に肌のダメージを加速させていくんですよね。 加えて自然な老化による衰えも日々進んでい ...

エイジングケア

2018/8/6

ドモホルンリンクルって本当にいいの? 電話勧誘を回避して無料お試しセットを試してみた!

テレビCMでもおなじみ、再春館製薬所のドモホルンリンクル。 「0120-444-444・・・♪」 聞き馴染みのある江守徹さんのナレーションとフリーダイヤルで調べずとも口ずさめるくらいの印象がついているわね(最近のCMではフリーダイヤルじゃなくてネットの検索ワードになったみたいですね。時代の流れを感じます。。。笑) 幼いころから見続けていたCM効果でシワ・シミ・たるみなど何かと悩みが多い年齢肌に対してとにかくすごいというイメージが染みついていて、ドモホルンリンクルに対して「一生に一度は体感してみたい!」と思 ...

BBとCCの違いって?

エイジングケア

2018/9/15

BB・CCクリームで気になるシワやシミ、くすみをお手軽カバー☆オススメはコレ!

年齢を重ねるにつれ、お肌の悩みはどんどん増えていきますよね。 20代の頃はメイクなんて多少適当でもなんとかなっていたし、人にどう見られているかなんて意識することがなかったんですが、30代も後半になるとシミ・シワ・くすみなど隠したいものが多すぎて、ついつい厚塗りメイクになりがち‥ 隠したいものが多すぎるけど、不自然なのはイヤ。このジレンマどうすればいいんでしょう‥ アニョハセヨ。最近ひさびさ韓国旅行に行って美意識を刺激され、改めて韓国コスメに目覚めた小林です。 あの有名なBBクリームは韓国ではなく実はドイツ ...

エイジングケア

2018/9/10

科学の力でエイジングケア!話題のドクターズコスメや皮膚科監修コスメはこれがオススメ

こんな症状で悩んでいませんか? 次々にでてくる シミ がつらい‥ 気になる たるみ を解消したい‥ 徐々に深くなる 小ジワ をなんとかしたい‥ ネットや雑誌の美容特集などで「ドクターズコスメ」、「皮膚科監修コスメ」といった言葉を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか? 最近では特にシワやシミなどのエイジングケアに関する研究が進み、医薬部外成分をはじめ科学的なアプローチからシワを改善するような商品が続々と登場しています。 医師監修、製薬会社監修などといった商品もよく取り上げられるようになりましたよね。 ...

エイジングケア

2018/9/10

老化の原因の8割は紫外線による『光老化』という事実!!手軽にできる光老化対策で肌の劣化を阻止

私たちを悩まし続ける「シミ」・「シワ」の80%は、紫外線が原因と言われているのご存知ですか? こんにちは。学生時代はテニスざんまいで黒光りしてた元アスリート、小林です。光老化って!!!もはや取り返しのつかない年月が経ってるけど、どうしたらいいの???このあふれでる肌トラブルは若い頃の日焼けのせいなの〜!!?? 「光老化」という症状をご存じですか? 夏が近づくと特に気になる紫外線ですが、肌への影響は日焼けやシミなどだけではありません。 最近では「光老化」という症状があることがわかり、「シミ」・「シワ」の80 ...

ROSSMIN ROYAL と ROSSMINリペアクリームホワイト

シワの悩み

2018/9/24

小ジワには『ロスミン』!医薬部外品だから「効果なし」なんて言わせない!

明るい肌のツヤとハリは若々しさの象徴だし、シワやシミがあったり、くすみやすい目元が暗いと一気に老け込んで見えますよね。 ケアをしなければシワはどんどん深く、シミはどんどん濃くなってしまいます。 コンシーラーやBBクリームを酷使して誤魔化すだけの生活はもうしんどい…!化粧品代だって高いのに! あの若かりし頃のお肌に戻りたい。。。 小ジワは潤い不足が原因、シミは紫外線の影響、どれも加齢に伴うことだと何となく知識として持ってるけど、 保湿して日焼け止め塗る以外の対策って何? 予防はできても改善ってどうするの? ...

おでこのシワ

シワの悩み

2018/9/3

おでこのシワを何とかしたい!「おでこしわ」ができる原因と改善方法

実は小じわやほうれい線よりも年齢に関わらずできやすい「おでこジワ」。 試しにおでこに線を描いてみてください。一気に老人要素が強くなります。 私が「おでこジワ」に気付いたのは20歳になる頃、原因は乾燥でも加齢でもなく「表情」でした。 アイメイクをする時に目元を見開いて眉毛を吊り上げる癖があって、気付かずにおでこにシワを作っていました。 コンタクトを出し入れする時にも目を見開いたりしますよね。 そういった日常の表情が習慣化しいつの間にか一本クッキリと! 当時、親には「まだ若いのに…」みたいな哀れな目で見られま ...

乾燥小じわ

シワの悩み

2018/9/3

乾燥小ジワは治る! 20代にもできる乾燥ジワは早めのケアが肝心

初めてアンチエイジングをしなければと思ったキッカケは「小ジワ」でした。 10代~20代前半の頃はアンチエイジングなんて「まだまだ先」という意識があって、正直シワに対して現実味がありませんでしたよね。 けどその「まだまだ先」がいつの間にかすぐそこに来ちゃってるんです…! 以前までは「今日はちょっとがんばりすぎたなぁ」と感じる時くらいにしか小ジワは目立たなかったのですが、ある日を境に小ジワが消えない事態が発生!! このまま放っておいたらクッキリ一本刻まれて消えなくなっちゃう!? ということで、私のアンチエイジ ...

エイジングケア

2018/9/10

「コラーゲンがシワに効かない」は過去の話! 内側からのエイジングケアにコラーゲンは超重要!

一日に必要なコラーゲン摂取量の目安は5~10gですが、日本人は平均1.9gしか摂取できていないと言われています。 更に25歳をピークに年々生成量が減少し、40代には若いころの半分になってしまうことから、私たちは間違いなくコラーゲン不足の生活を送っています。 でも外から摂取するコラーゲンってお肌のハリツヤに効きそうなイメージなのに体内でアミノ酸に分解されてしまうので効果がないという説があったり、結局どっちなの!? この際ハッキリさせて! それは過去の情報ね。コラーゲンにはまだ解明されていないことも多く、研究 ...

エステ情報

シワの悩み

2018/9/10

エステで手軽にシワをリフトアップ!メリットとデメリット・勧誘されないための注意点まとめ

こんにちは! 毎日仕事や育児・火事で時間に追われているアラフォーワーカー・母の小林です。以前旦那氏に1日お休みをもらってパンクしそうなストレスを解消するためにエステに行ったのがきっかけで美容のスペシャリストのパワーを実感し、今は2週間に1度の美容鍼に通っています。 ケアを怠ってしまった結果自分の力ではどうしようもないシワやシミができてしまった。 多忙な日々のせいか見るからに疲れが顔に出ている。 そんな時は、やはり美容のスペシャリストの手を借りて身も心もリラックスすることもひとつの方法です。 昔はエステはセ ...

美容医療

シワの悩み

2018/9/6

美容医療は意外とお手軽なのに最大の効果あり! メリットとデメリット・注意点をまとめました。

こんにちは、先日皮膚科で首元のイボを取った(保険適用)小林です。 イボやシワ、シミ、あるだけで鬱…鏡を見るだけで鬱…! 自分の手でなんとかなるならどうにかするけれど、努力のしようもないものに対してはお医者さんの手を借りてもいいんじゃないかと思ったりもします。 長生きの秘訣は人と触れ合い、たくさん笑うことです。 でも自分の顔が嫌いだと人と会って話すことも嫌になりますよね。 顔、見られたくないですもの。 コンプレックスからのストレスが消えて、人生を華やかな気持ちで過ごせるなら、断然ストレスの根源は断つ方がいい ...

シミ改善

2018/9/5

シミを自力で消す! ハイドロキノン、ビタミンC誘導体でシミ消しチャレンジ

シミ・シワ・たるみ(ほうれい線)、これらお肌の3大トラブルは若い頃に浴びた紫外線や無理な生活習慣、スキンケアの方法など、さまざまな要因が積み重なり起こることが多いです。 こんにちは、美魔女めざして最近はニンニク(抗酸化作用)にハマっているアラフォーワーカー兼母の小林です。毎日のメイクで鏡を見ている中で、いつの間にかこんなところにシミが! 10代に無茶して日差しに当たりすぎたツケが回ってきました…(; ̄□ ̄) 20代のお肌は手入れをしていなくてもさほど周りとも変わらない見た目でしたが、30代、40代、50代 ...

エイジングケア

2018/9/21

オールインワンジェルはケアが面倒な時にオススメ!保湿力に優れたオールインワンをご紹介

ママや働く女性は美に対してたくさんの時間をかけることができません。 ひとつにまとめてくれたら時間も手間もかからないのに! と思うことありませんか? こんにちは、美魔女めざして「美ST」片手にシワ撃退に情熱を注いでるアラフォーワーカー兼一児の母・小林です! スキンケアって美容液もしたいパックもしたいもっとしたいもっともっとしたいって感じでキリがないですよね…しかも値段が高い。 そこで今回ご紹介したいのが毎日のスキンケアの工程を一つにまとめられる「オールインワン化粧品」です。 基礎化粧品と言えば、「化粧水」→ ...

エイジングケア

2018/9/3

クレンジングが肌に負担をかけるってご存じ?温感、スクラブ、炭酸...結局どれがいいの!?

年齢を重ねていくとアンチエイジングに気を配ろうと思い、化粧水や乳液などスキンケアコスメは年齢に合ったものを使いたい気持ちになりますよね。 でも実はスキンケアコスメを変えるだけでは本来のエイジングの効果が発揮されません。 クレンジングで肌に負担をかける洗い方をしてしまうとニキビなどの肌荒れやシワの原因になってしまいますし、汚れが残っているとせっかくの化粧水や乳液がきちんと浸透してくれません。 こんにちは、美魔女・水谷雅子さんめざして「美ST」片手にシワ撃退に情熱を注いでるアラフォーワーカー母兼一児の母・小林 ...

目元のシワ

シワの悩み

2018/9/4

アイクリームは目もと小ジワの救世主!人気ランキングから見るおすすめアイクリームってどれ!?

年齢が一番表面にでやすい部分、それが目元です。 美容液やアイクリームを使えばお肌にいいのは分かるけど、化粧水やクリーム以上に必要性を感じていない方も多いのではないかと思います。 十代や二十代前半の若いお肌にはそれで十分かもしれません。 しかし、30代が近づくにつれお肌の老化は加速する一方。 こんにちは、美魔女・水谷雅子さんめざして「美ST」片手にシワ撃退に情熱を注いでる小林です! ほんと、目元って疲れが出やすくて気を抜くとすぐ小さなちりめんジワがパラパラと…。 特に目元はアイラインやアイシャドウ、マスカラ ...

ほうれい線

シワの悩み

2018/9/4

「ほうれい線」は刻まれた時点で手遅れ!?加齢ジワに効果のあるシワ消し化粧品ランキング

年齢を重ね、いつの間にか顔に刻まれていたほうれい線によってカメラ写ることを気にしたり、人前で笑顔になり辛いと感じることはありませんか? ほうれい線とは小鼻から口の端にかけて刻まれるしわのこと。 一度現れてしまえばしみやソバカスのように化粧品でカバーするのはとても難しく、とくに厄介なしわと言われています。 女性はいつまでも美しく、若々しく見られたいもの。こんにちは、水谷雅子さんのような美魔女めざしてエイジングケアに励む小林(37)です。子どもが小学校入学と同時に職場復帰した働く母です。 職場復帰した時に「変 ...

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